O remédio caseiro para emagrecer com limão e gengibre tem-se revelado uma bebida saudável para perder alguns quilos. O gengibre é bem conhecido pelos seus muitos benefícios para a saúde, mas também é muito recomendado na perda de peso, devido ao seu efeito termogénico, o que quer dizer que estimula o metabolismo e ajuda a queimar calorias.

Além disso, o chá de gengibre ajuda a desintoxicar, o que favorece a digestão das gorduras e contribui para eliminar substâncias tóxicas do organismo. Por outro lado, o limão é uma fonte natural de vitamina C e antioxidantes, muito útil nas constipações, mas que também é muito usado na perda de peso, já que ajuda a desintoxicar o corpo e a combater a retenção de líquidos e o inchaço.

Receita de gengibre e limão para emagrecer

O gengibre e o limão, promovem a queima de gordura e a desintoxicação do corpo, e como tal são considerados um remédio natural muito eficaz que auxilia a perda de peso. Como é obvio, não se pode perder peso apenas bebendo chá de gengibre com limão, deve-se conjugar com uma dieta equilibrada e algum exercício físico, para em conjunto, obter-se resultados visíveis na perda de peso.

Abaixo vamos lhe mostrar como o gengibre e o limão podem ser usados em várias receitas com bons resultados, que não só vão hidratar o corpo, mas também estimular a queima de calorias.

Ingredientes:

• Raiz do gengibre
• Limão
• Mel ou adoçante natural

Preparação

Corte 2 a 3 fatias de gengibre fresco e pique bem miudinho, também pode ralar – isso é o suficiente para um bule inteiro – depois despeje sobre o gengibre cortado, água a ferver e deixe em repouso 15 minutos. Passado este tempo, coe e junte sumo de limão e adoce com um pouco de mel ou stevia (um adoçante natural sem calorias). Beba o chá de gengibre com limão, preferencialmente de manhã com o estômago vazio.

A mistura pode ser bebida quente ou frio e deve ser tomada antes das refeições ou de manhã cedo, pois é quando melhor exerce o seu efeito.

Receita: água com gengibre e limão

Esta outra receita, uma espécie de limonada, além de deliciosa, é saudável e ajuda a perder peso. Para tal, é necessário o sumo de um limão diluído em água, o qual deve ser adoçado com mel ou stevia, mas deve-se evitar o açúcar. Em seguida, junta-se meia colher de sopa de gengibre ralado e mistura-se bem. Beber, de preferência com o estômago vazio.

Benefícios do chá de gengibre com limão

Além de estimular o organismo e contribuir para o emagrecimento, o gengibre e limão apresentam outros benefícios para a saúde:

Purificação do sangue: ajuda a eliminar toxinas e resíduos do organismo. E, para além de melhorar a circulação sanguínea, também reduz o colesterol mau (LDL).

Sistema imunológico mais forte: tanto o limão como o gengibre fortalecem o sistema imunológico e, assim, protegem o corpo, por exemplo, das constipações, gripes e inflamações.

Bom para a beleza da pele: a mistura de gengibre e limão contém grande quantidade de vitamina C e antioxidantes importantes, que favorecem uma pele saudável, jovem e hidratada.

Melhora a digestão: esta combinação é perfeita para aliviar as digestões difíceis e tratar a retenção de líquidos. No entanto, quem sofre gastrite, não deve tomar gengibre e limão.

Muitas vezes chamados de remédios milagrosos como a canela e mel para emagrecer e a receita de gengibre e limão aqui dada, devemos saber que qualquer um deles são óptimos para a nossa saúde devido aos benefícios individuais de cada de um dos seus ingredientes, mas se não cuidarmos a alimentação, os resultados não surgem tão rápido quanto esperávamos.

A ter em conta

Para melhor usufruir de todos os benefícios da mistura de gengibre e limão para emagrecer, deve ao mesmo tempo fazer uma dieta saudável (sem fast food, refrigerantes, hidratos de carbono refinados, açúcares, gorduras, sal em excesso, etc.). Além disso, não se esqueça de praticar alguma atividade física e beber pelo menos 2 litros de água por dia, a fim de obter bons resultados.

Um estilo de vida saudável torna a perda de peso muito mais fácil.