O óleo essencial de hortelã-pimenta serve para tratar muitos problemas de saúde graças às suas propriedades digestivas e descongestionantes. Pode ser aplicado tanto a nível externo em forma de massagens, ou a nível interno.

Além disso o óleo de menta é extremamente útil para combater dores de cabeça, resfriados e dores musculares. Já na Antiguidade, os gregos e egípcios usavam a hortelã-pimenta (Mentha piperita) como um “remédio natural para todos os males”.

Foram eles os primeiros em beneficiar do efeito relaxante e antiespasmódico do óleo essencial de menta. Devido às suas propriedades curativas especiais, o óleo de hortelã-pimenta deve fazer parte do seu ritual de aromaterapia em casa.

Já em seguida fique a saber para que serve o óleo essencial de hortelã-pimenta e as suas aplicações externas e internas.

O óleo de hortelã pode ser ingerido?

Este óleo não é apenas um remédio caseiro testado e comprovado para ser aplicado externamente. Também pode ser ingerido, para tratar sobretudo queixas digestivas no trato gastrointestinal, como flatulência, digestões pesadas etc.

Existem duas formas de ser ingerido. Uma delas é colocar uma a duas gotas de óleo num copo de água morna e beber lentamente. Outra forma mais doce, é pingar as gotas do óleo num cubo de açúcar e chupar. A dose diária deve ser de no máximo três a seis gotas.

Se adicionar algumas gotas à água ou aos chás, serve para tratar indigestões, sensação de estômago cheio, perda de apetite e outras queixas gastrointestinais como a chamada síndrome do intestino irritável.

Dores de estômago

Para problemas digestivos o óleo de hortelã pode ser ingerido e aplicado externamente. Pode usar o óleo de menta três vezes por dia da seguinte maneira: deite uma ou duas gotas num copo de água morna e beba lentamente em pequenos goles.

Pode também dar massagens no estômago e no abdómen, em forma de círculos no sentido das agulhas do relógio. Para isso o ideal é misturar algumas gotas com um óleo base, por exemplo misture algumas gotas de óleo de menta com um pouco de óleo de amêndoas.

Dores musculares

O óleo de hortelã-pimenta exerce um efeito refrescante, calmante e ativa a circulação sanguínea. Ajuda a acalmar as contraturas musculares e a aliviar as dores articulares. Sendo também útil nas dores reumáticas, devido ao seu efeito levemente anestésico.

Ao massagear as áreas afetadas notará visivelmente um alivio da dor, conferindo imediatamente um efeito relaxante e uma agradável sensação de frescor. Para combater a tensão e dor muscular, dissolva 1-2 gotas de óleo de hortelã-pimenta numa colher de sopa com um óleo vegetal e esfregue os músculos doloridos.

Dores de cabeça

O óleo essencial de hortelã-pimenta pode ser usado para dores de cabeça causadas pelo stress e tensão acumulada na nuca. O óleo essencial de hortelã pimenta aplicado na testa e têmporas, pode aliviar a dor de forma tão eficaz como a aspirina ou o paracetamol, segundo um estudo alemão, sendo portanto, a alternativa saudável aos analgésicos.

Basta esfregar algumas gotas na testa e nas têmporas, produzindo um efeito antiespasmódico e relaxante. O efeito refrescante ajuda contra a dor. Para mulheres grávidas, o óleo de hortelã-pimenta é uma boa alternativa aos medicamentos químicos para dor de cabeça. Tomar cuidado em não aplicar o óleo muito perto dos olhos, caso contrário pode arder.

Constipação/resfriado

Quando há uma infecção respiratória pode realizar massagens no peito e nas costas com óleo de hortelã-pimenta para descongestionar toda a zona do tórax. Espalhe também algumas gotas sob o nariz e respirará melhor.

Mas cuidado: se tem o nariz ligeiramente ferido e sensível pode reagir com um pequeno ardor. Para tratar as doenças respiratórias pode fazer inalações. Encha uma tigela com água a ferver, deite três a quatro gotas de óleo essencial, incline-se sobre a tigela com uma toalha sobre a cabeça para melhor inalar/respirar os vapores etéreos. Para manter o nariz descongestionado durante toda noite, pode deitar na almofada duas a três gotas de óleo essencial de hortelã pimenta.

Picadas de insetos

O óleo de hortelã-pimenta alivia uma picada de inseto devido ao seu efeito refrescante. Após uma picada de inseto, a zona ao redor do local da picada geralmente aquece, resultando num propagação mais rápida do veneno. E é exatamente esse aquecimento que o óleo de hortelã-pimenta neutraliza, evitando que o veneno se espalhe. Desta forma, reduz o inchaço e a comichão.

Sinusite

Para aliviar a sinusite, as inalações a vapor com o óleo de hortelã-pimenta são também muito úties. Para fazer, encha uma tigela com água quente, coloque-a numa mesa, sente-se e incline-se sobre a tigela, coloque uma toalha sobre a cabeça e inspire o vapor. Para potenciar os efeitos deste tratamento, além do óleo de hortelã-pimenta, adicione também óleo de eucalipto, óleo de cajeput e óleo de zimbro. Esta mistura é ainda mais efetiva.

Banho de imersão com óleo essencial de menta

Um banho com óleo essencial de menta é uma verdadeira bênção para as constipações e para a pele. Não só proporciona um efeito relaxante, como também é particularmente indicado para as peles sensíveis com comichão, espinhas ou acne. Basta adicionar algumas gotas de óleo de menta à água quente da banheira, submergir-se e desfrutar deste prazer.

Cuidados a ter em conta

Tenha cuidado para que o óleo de hortelã-pimenta não entre em contato com os olhos ou as membranas mucosas. Lave bem as mãos após cada aplicação.

Atenção: Os bebés e as crianças menores de 6 anos podem reagir com sintomas semelhantes à asma quando expostos à inalação dos vapores de menta. Sendo assim, só pode ser aplicado nas crianças a partir dos 6 anos.

A hortelã não tem efeitos secundários, a não ser naquelas pessoas que são alérgicas à hortelã-pimenta ou a outros óleos essenciais, devendo evitar o seu uso.

Qual é o óleo de hortelã-pimenta mais indicado?

O mais indicado é o óleo essencial de hortelã-pimenta, sem qualquer mistura de outros óleos – que seja óleo essencial 100 % puro. Pode encontrá-lo em lojas de produtos naturais ou nas farmácias. Mas também pode aprender aqui como fazer óleo de hortelã caseiro, mas avisamos que não tem o mesmo efeito que o óleo essencial puro.

Hoje em dia existem produtos práticos de levar e usar em forma de roll-on, composto com óleo de hortelã-pimenta, o que facilita a aplicação sem necessidade de manchar as mãos, podendo ser aplicado diretamente sobre a testa, têmporas e articulações.