Existem plantas medicinais com diferentes propriedades, com os quais podemos fazer chás para acalmar a tosse. No entanto, é preciso usar a erva medicinal mais adequada ao tipo de tosse. Existem dois tipos de tosse: a seca, que não tem expectoração e a produtiva com expetoração, mas para cada tipo, o chá apropriado é a forma mais rápida de aliviar a tosse.

A tosse é uma reação que o corpo adota, com o objetivo de expulsar substâncias, tais como poeiras, bactérias, vírus e fungos, bem como muitas outras que dificultam a passagem do ar na faringe, laringe, traqueia ou pulmões.

Chás para a tosse

Os chás de ervas podem ter efeitos muito diferentes na tosse, conforme o tipo de erva medicianal utilizado: chás com efeito expectorante, chás que podem ressecar e outros que acalmam. Beba um chá para acalmar a tosse, dependendo das suas necessidades e o mais adequado para o tipo de tosse:

Língua-de-ovelha – chá para a tosse seca

A língua-de-ovelha (Plantago lanceolata), devido às suas mucilagens, é um chá ideal para aclamar a tosse irritativa e seca. Receita para preparar o chá:

• Deite numa jarra duas colheres de chá de folhas secas
• Despeje 1/4 L de água fervida e deixe por dez minutos

Coe e beba as três chávenas de chá, diariamente. Pode reparti-las pelas refeições principais. Para melhorar o sabor, adoce com uma colher de chá de mel.

Chá de Tomilho para a tosse com expectoração

O chá de tomilho é particularmente adequado para a tosse produtiva. As suas propriedades expectorantes ajudam aliviar a tosse. Prepare-o da seguinte maneira:

• Coloque um litro de água a ferver
• Adicione uma colher de sopa de tomilho
• Deixe repousar, com o lume desligado, durante 15 minutos

Coa o chá e beba duas a três chávenas por dia (quente ou frio).

Chá de Tussilagem para tosse seca e garganta irritada

O chá de Tussilagem, também conhecido como unha-de-asno ou unha-de-cavalo (Tussilago farfara) é especialmente adequado para a tosse irritativa e rouquidão.

Como preparar:

• Ferva uma chávena de chá, com água
• Adicione uma colher de sopa de folhas de tussilagem (não as flores)
• Deixe repousar 5 minutos, no mínimo, e coe
• Junte mel, em vez de açúcar

Deve beber de manhã, logo quando acorda. No entanto, pode tomá-lo três vezes por dia.

Chá de Malvarisco (Althea officinalis) – tosse e garganta irritada

Esta planta acalma a tosse seca graças à mucilagem, umas substâncias que formam uma espécie de capa protetora sobre a mucosa da garganta irritada e inflamada, por isso alivia a tosse seca e a rouquidão. A raiz desta planta só deve ser adicionada à água morna para não destruir a mucilagem.

Este chá deve ser prepardo do seguinte modo:

• Coloque numa jarra 1 litro de água morna
• Junte cerca de 3 colheres de chá de raízes de malvarisco picado
• Deixe repousar pelo menos 8 horas

O chá também pode ser preparado com a mistura de raízes, flores e folhas da mesma maneira. Tome repartido ao longo do dia, as quatro ou cinco chávenas deste chá.

Chá de Malva para a tosse seca

A Malva (Malva silvestris) acalma a tosse seca e irritante. Para preparar:

• Leve ao fogo uma chávena de chá com água
• Deite 2 colheres de chá de folhas de Malva na água fria
• Deixe ferver brevemente
• O chá deve repousar por 5 minutos

Beba morno 3 chávenas de este chá todos os dias.

Chá de camomila para a tosse produtiva

A camomila tem um efeito calmante, mas também pode ressecar. Portanto, não é recomendado para a tosse seca e irritativa, sendo mais utilizado na tosse com expectoração. Ainda com os ingredientes gengibre limão e mel, pode fazer outro chá bom para a tosse.

Chá de Funcho para tosse produtiva

O funcho é expectorante e ajuda especialmente no tipo de tosse produtiva, com expectoração. Aproveite para fazer este chá e adoçar com mel de erva-doce, para reforçar a sua ação.

Chá de sálvia para a tosse seca

A sálvia é especialmente recomendado para a tosse seca. Os óleos essenciais contidos na sálvia mantêm a mucosa das vias respiratórias húmidas, o que reduz a sensação de tosser.

A irritação provocada pela tosse pode ser aliviada com esta receita caseira de rebuçados para a tosse com ingredientes naturais como a salva, gengibre, mel e limão. Simples e fáceis de preparar.

Beber muito

Estes chás para acalmar a tosse, graças às suas propriedades medicinais, ajudam a combater este mal estar e além disso, representam uma forma de beber muito líquido. No caso da tosse, a ingestão de líquidos, é provavelmente o remédio caseiro mais importante para tratar a tosse. Já que ajuda a hidratar e lubrificar as mucosas das vias respiratórias.